Centre d'escalade Roc Gyms

Mise en forme

Acro-Yoga

  L'acroyoga, c'est beaucoup plus que des acrobaties à deux! Viens t'entraîner en groupe, améliorer ta flexibilité (oui, oui!) et découvrir de nouveaux muscles. En acroyoga, le travail d'équipe est primordial pour encore plus d'apprentissage, de sécurité et de plaisir. Les défis sont nombreux et gratifiants, vous aurez le goût d'y revenir!  

Roc-Fit

 Vous voulez un changement dans votre entraînement, votre santé, votre condition physique, votre vie?  Participez au tout nouveau programme d’entraînement croisé avec de l’escalade, le RocFit! Le RocFit, c’est plusieurs séries d’exercices fonctionnels, musculaires, d’endurance, de cardio et d’équilibre pour tous les niveaux. De plus, un entraîneur qualifié sera sur place afin de vous guider lors de vos séances d’entraînement.
Nous favorisons le défi personnel, le dépassement et l’esprit d’équipe dans chaque petit groupe.
Élevez votre corps et votre esprit avec le RocFit!